〉社會責任
〉健康減重運動課程
- 活動名稱
- 健康減重運動課程
- 活動目的
- 透過健康減重運動課程 改善國小孩童體重過重的問題
- 活動學期
- 110-1
- 活動詳細時間
- 2021-10-21
- 承辦單位
- 體育室
- 活動地點
- 臺北市立大學附設實驗國民小學 操場 (雨天備案：舞蹈教室)
- 鍊結類型
- 區域
- 活動主要對象
- 其他
- 活動參與人數
- 200
- 成果說明
- 一、 有氧課程：透過空手道型的動作與音樂的結合，達到有氧運動的效果，參與人數為四年級全年級學生參與，並且在北市大附小校慶運動會時向全校師生表演。
二、 提升肌力：透過肌力課程幫助學員增加肌肉控制能力與肌肉之間彼此協調能力，進而增加有氧燃脂的效率。
三、 正確飲食講座：透過正確的飲食課程，讓國小學員能辨識正確飲食方式，例如：每日水的攝取量、雞腿肉成分、鹽酥雞成分…等等。幫助國小學員降低攝取過多脂肪的風險。
成果介紹
課程前體重測量
營養課程講解
功能性動作(開合跳)
功能性動作(抬膝跑)
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