〉社會責任
〉推廣銀髮族體適能
- 活動名稱
- 推廣銀髮族體適能
- 活動目的
- 透過課程改善老年人心血管疾病，培訓校內學員成為體適能教練。
- 活動學期
- 109-2
- 活動詳細時間
- 2021-06-01
- 承辦單位
- 體育室
- 活動地點
- Google meet 線上視訊系統
- 鍊結類型
- 校內
- 活動主要對象
- 其他
- 活動參與人數
- 15
- 成果說明
- 活動內容：
主軸是讓銀髮族透過輕適能的課程，幫他們提升自體免疫力與改善骨質疏鬆問題，並且降低心血管疾病發生問題。針對校內體育系學生並開設課程，進行培訓成為體適能教練，以便日後協助更多課程規劃。
特色與成果：
1.透過線上課程方式，讓老年人能簡單運動，輕適能方式提升肌力。
2.透過線上課程方式，讓儲備教練能學習體適能運動教學等相關知識。
成果介紹
銀髮族，基礎身體活動
教練培訓課程 操作(伸展動作)
銀髮族，肌力訓練 (三頭肌)
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