〉社會責任
〉種籽志工隊反思小聚
- 活動名稱
- 種籽志工隊反思小聚
- 活動目的
- 推廣正念冥想，提供反思技巧。
- 活動學期
- 109-2
- 活動詳細時間
- 2021-04-15
- 承辦單位
- 種籽志工隊/服務學習中心
- 活動地點
- LB101
- 鍊結類型
- 校內
- 活動主要對象
- 學生
- 活動參與人數
- 16
- 成果說明
- 透過正念來進行「數息、回想、祝福、分享」。說到正念，是否會聯想到冥想呢？可能會馬上肅然起敬到倒退三步，心想為甚麼反思要帶大家冥想。 腦中總是會來來去去有好多想法，練習如何將自己對事情的評價和情緒從連結抽出，成為觀看腦中思緒的第三者，好像站在觀看某人腦中連續劇的角度，就達到第一步了。從自我出發，一層一層往外推出，最後不僅能夠解決自我內心的問題、解決自己與他人的互動關係、還能將自我的正面能量對外發展。 服務前、中、後，可能會因為許多狀況而覺得心累，透過正念放鬆自我，釐清自己的情緒，維持自己服務的心情。
- 成果報告
- 種籽志工隊反思小聚成果報告
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