成果介紹

合作單位

新北市新莊國民運動中心

該社區/機構實際需求或須解決的問題

協助新北市新莊區民眾進行體適能檢測，讓新莊區民眾更了解自己生理狀態，這當中包含：身高體重、Inbody(身體組成)、坐姿體前彎(柔軟度)、1分鐘仰臥起坐(局部耐力)、3分鐘登階(心肺能力)。

方案執行說明

(1)10月31日前確認學生能正確使用體適能檢測器材。
(2)11月12日前學生清楚知道每一個檢測的結果代表什麼。
例：某新莊區民眾BMI檢測結果為26，因此此民眾有過重問題，建議諮詢營養師正確飲食觀念與請教健身教練正確運動方式，以便將BMI控制到正確數值。
(過重：24≦BMI＜27、輕度肥胖：27≦BMI＜30、中度肥胖：30≦BMI＜35、重度肥胖：BMI≧35)　
(3)11月13-14日至新北市新莊國民運動中心進行體適能檢測，並給予正確的數據分析。

社區回饋

民眾1：
十分感謝輔仁大學在新莊運動中心設立體適能檢測站，能讓我清楚知道目前體適能狀態，無論是在體脂肪指數，與核心肌力的部分，甚至如何操作能讓自己身體變更好都有專人解說，希望日後輔仁大學能針對類似相關活動繼續辦理。

民眾2：
本人接觸重量訓練已維持6個月，接觸訓練後再參與本次檢測，跟學生時期相比一分鐘仰臥起坐進步了12下，坐姿體前彎的動作進步了3公分。很感謝輔仁大學在新莊運動中心設立體適能檢測站，希望日後能開設一些運動相關課程與體適能檢測。

新莊運動中心工作人員：
感謝輔仁大學在新莊運動中心設立體適能檢測站，雖然只有短短兩天的時間，但也讓許多民眾更了解運動的重要性，運動中心這兩天櫃台確實增加不少民眾詢問運動等相關課程的問題，此計畫也順利推動新莊區的運動風氣。

成果報告：體適能教學與評估成果報告