〉全齡健康
〉營養與體適能
- 課程代碼/開課名稱
- G866119357 營養與體適能
- 開課學院/系所名稱
- 民生學院-營養科學系
- 職員代碼/開課老師
- 031765 駱菲莉 , 041672 衛沛文
- 開課學期
- 107-1
- 修課人數
- 6
- 成果說明
- 本學期選課人數僅6人，因此選擇社會上普遍需要飲食營養管理與運動的人口群，分為:需管理血糖的中年男女性、需預防衰弱症與肌少症的老年人等2組。各組須針對特定對象擬一套飲食搭配運動處方的營養照顧計畫，設計一個營養保健與運動教育宣導的壁報與一日三餐的餐食設計，呈現於健康促進教學博覽會中，並帶領現場民眾利用彈力帶、壓力球做簡單的運動訓練。 學生於參加博覽會期間須進行自己的專案呈現，亦須參觀整體博覽會展示內容，將參觀經歷、問題、感想帶回展覽後課程中，進行討論，或與自己的實作議題融合討論，發展出更完滿的推廣教育宣傳內 【博覽會】 (1) 講解海報(介紹肌少症的飲食原則)並且教導民眾如何透過彈力帶、抗力球進行阻力運動，以達到預防或延緩肌少症的效果。 (2) 講解海報(介紹糖尿病須注意的運動及飲食原則)並且教導民眾如何透過彈力帶、抗力球進行阻力運動，以達到預防或延緩肌少症的效果。
- 成果報告
- 營養與體適能成果報告
成果介紹
到體育大學運動科學研究所參觀，此圖為衛沛文老師為大家介紹運動中檢測心電圖的注意事項
健康促進博覽會中同學教導民眾如何使用抗力球做運動，以預防肌少症
健康促進博覽會中同學教導民眾如何使用抗力帶做運動，以預防肌少症
學生說明對於血糖控制的注意事項
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