〉全齡健康
〉運動健身指導
- 課程代碼/開課名稱
- C0H0321310 運動健身指導
- 開課學院/系所名稱
- 教育學院-運動休閒管理學士學位學程
- 職員代碼/開課老師
- 138897 陳暉宗
- 開課學期
- 106-1
- 修課人數
- 80
- 成果說明
- 課程設立建立在運動科學基礎上，瞭解人體基礎解構與人體是如何運作，學成後學生可以對一般大眾族群做體適能檢測(身體內在測量、心肺功能檢測、肌肉適能檢測、柔軟度檢測、體態評估…等)，藉由檢測數據了解客戶的身體狀況，開設個人化的運動處方，同時可指導師長與親朋好友運動。 博覽會中，學生協助參訪者使用PNF(本體感受器放鬆技巧)針對肌肉作放鬆，有別於一般靜態伸展技巧，對於肌肉放鬆的效益上來得更好。
成果介紹
攤位布置，學生製作海報說明PNF(本體感受器放鬆技巧)
學生向參訪者說明何謂PNF(本體感受器放鬆技巧)
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